Miks kõndimine meie tervisele hea on?

Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine meie tervisele hea on.

  • Parandab su südame tervist
  • Tõstab tuju
  • Põletab kaloreid
  • Vähendab artriidivalu
  • Aitab kaotada kaalu
  • Vähendab stressi
  • Reguleerib vererõhku
  • Parandab su tasakaalu ja koordinatsiooni
  • Parandab mälu
  • Stimuleerib vereringet
  • Parandab seksuaalelu
  • Suurendab immuunsüsteemi
  • Treenib jalalihaseid
  • Hingamine paraneb
  • Parandab vaimset tervist